Boas
iniciei o processo de hipertrofia á pouco tempo e como sou iniciante procurei todo o conhecimento de muitos suplementos … mesmo com pessoas que já treinam á alguns anos
essas mesmas pessoas recomendaram-me caseina … tenho tomado antes de ir dormir nos dias de treino e se faz mal … sinceramente não noto nada de mal … tenho feridas resultantes do meu trabalho(queimaduras) e que saram mais rapidamente … quando acordava sentia muita fome … deixei de ter aquele desejo de comer … sinto os musculos mais regulares e a crescerem de semana para semana
perdi 17cm de barriga
acredito que tudo nesta vida tenha algum maleficio … até o ar que respiramos faz mal actualmente
mas até notar que realmente a caseina esteja a prejudicar-me … vou tomar
abraços
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Por: Helder Canais
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